Unser 6-wöchiger Online-Kurs QuitPorn führt dich zum gemeinsamen Ziel, wieder freier und selbstbestimmter durch’s Leben zu gehen. Mit fundierten Methoden, jeder Menge einfach verständlicher Inhalte und auf Wunsch individueller psychologischer Begleitung.
Greife rund um die Uhr auf unseren Online-Kurs über den Browser des Gerätes deiner Wahl zu. Keine Wartezeiten, anonym und unkompliziert.
Dich erwarten 20 Erklär-Videos mit insgesamt über 3 Stunden Material zu allen wichtigen Themen, die mehr Klarheit schaffen.
Unsere Audio-Übungen beschäftigen sich vor allem mit der Selbstwahrnehmung und helfen dir dabei, dein Inneres besser zu verstehen.
In unseren auf den Kurs verteilten 58 Lektionen findest du jede Menge wissenschaftlich fundierte Texte – und das ganz verständlich erklärt.
Am Ende jeder Woche kannst du uns über unsere Chat-artigen Quizzes mitteilen, wie dein Kurserlebnis in diesem Zeitraum war. Mit diesem Feedback feilen wir ständig an Verbesserungen.
Du übernimmst das Steuer. Mit QuitPorn lernst Du, dein Leben wieder selbst zu gestalten und fühlst dich endlich wieder frei.
Du lässt die Auswirkungen der Pornografie hinter dir und kannst endlich wieder echte Intimität und Nähe mit deiner Partnerin oder deinem Partner genießen.
Du hast wieder Zeit für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind. Du entscheidest nun selbst, was einen Platz in deinem Tag findet.
Keine Gewissensbisse mehr. Du bist mit dir im Reinen und fühlst dich jeden Tag ein bisschen besser.
Du hast ein Hobby-Projekt, eine Leidenschaft oder eine Business-Idee? Jetzt findest Du die Zeit dazu, es zu realisieren.
Mit QuitPorn entwickelst Du dich weiter. Aktive Persönlichkeitsentwicklung zur nachhaltigen Veränderung deiner Gewohnheiten.
In deinem Online-Kurs erwarten dich spannende Videos mit interaktiven Übungen und lebensnahen Tipps & Tricks für deinen Alltag. Die Online-Kurse sind dabei in einzelne Module gegliedert, die dich Schritt für Schritt bei der Veränderung deiner Mediengewohnheiten begleiten. Gerne erzählen wir Dir mehr in einem kostenlosen und anonymen Informationsgespräch.
Du merkst, dass es zu viel geworden ist? Dann könnten unsere Online-Kurse das richtige für dich sein. Ob ontervent Teil Deines Weges werden kann, klären wir gerne mit Dir in einem kostenlosen und anonymen Informationsgespräch.
Während Deines Online-Kurses, wirst Du (auf Wunsch) von einem unserer Psycholog:innen per Telefon oder Video-Call begleitet. Diese Begleitung soll Dich in deinem Prozess unterstützen und schafft den Raum, noch individueller auf deine persönliche Situation einzugehen. Das psychologische Coaching unterstützt dich bei der Veränderung deiner Gewohnheiten.
Um eine bestmögliche und professionelle Begleitung zu garantieren, verfügen alle Psycholog:innen bei ontervent über ein abgeschlossenes Studium der Psychologie sowie über ausreichende Praxiserfahrung. Obgleich einige unserer Coaches ausgebildete Psychotherapeuten sind, bieten wir keine psychotherapeutischen Leistungen an. Gerne unterstützen wir dich aber bei Bedarf, einen geeigneten Therapieplatz zu finden.
Nein, ontervent bietet keine Psychotherapie an! Unsere Mission ist es, Menschen bei der Veränderung ihrer Mediengewohnheiten zu unterstützen, bevor eine Erkrankung entstanden ist. Gerne unterstützen wir dich jedoch auch dabei, bei Bedarf einen Therapieplatz zu finden!
Jeder Mensch sollte die Unterstützung erhalten, die er braucht. Lass uns schauen, was wir tun können! Wenn Du HARTZ-IV oder ALG-II beziehst, bitten wir Dich ein kostenloses Infogespräch mit uns zu vereinbaren.
Wissen will gelebt werden. Darum liegt ein besonderer Fokus unserer Online-Kurse auf der praktischen Anwendung der vermittelten Techniken und Methoden. Zu allen Videos gibt es interaktive Übungen und lebensnahe Tipps & Tricks für mehr Selbstbestimmung.
Fundiert ans Ziel. Unsere Online-Kurse basieren auf den Erkenntnissen der kognitiven Psychologie, der Volitionspsychologie sowie achtsamkeitsbasierter Verfahren – wissenschaftlich fundierte Ansätzen für nachhaltige Gewohnheitsveränderungen.
Unsere Online-Kurse werden bei Bedarf von Psycholog:innen begleitet. Dein persönlicher Begleiter unterstützt dich ganz individuell bei der Veränderung deiner Gewohnheiten. Wenn du willst, gehen wir den Weg gemeinsam.
Viele Perspektiven, viele Einblicke. Ein interdisziplinärer Beirat aus der Psychologie, Didaktik und anderen Disziplinen, unterstützt bei der stetigen Weiterentwicklung unserer Online-Kurse.
